Familiesommerdage
-fællesskab, nærvær og livsglæde

Familiesommerdage er et årligt tilbagevendende familiekursus, som foregår på Tigerens Rede i Gedved. På FamilieSommerdage leger vi med kontakten til kraft, kærlighed og ånd. Det styrker fornemmelsen for vores helhed og giver en centrering, som er vigtig for både små og store. Når vi er i kontakt med vores helhed, opstår ligeværdige møder mellem os og andre, og det giver en oplevelse af forbundethed, samhørighed og fællesskab.  

Familiesommerdage er for alle slags familier uanset størrelse og sammensætning, som har lyst til at arbejde med nærvær og meningsfuldt samvær. Børn i alle aldre er velkomne. 

I 2026 foregår det i Pinsen den 23.-25. maj og tilmelding sker her.

Grundelementerne

På familiesommerdage er der nogle grundelementer, som altid indgår i løbet af dagene. Hvert år har derudover sit eget tema, som f.eks. kan være krop, natur, følelser, fred mm.

Ånd og stilhed

Ånd er en naturlig tilstand i mennesker – tilgængelig for alle der ønsker det. Det er som dugdråber i græsset – smukke og flygtige, og hvis du er vågen, lægger du måske mærke til dem. Ånd er som glimt, hvor du kan opleve en dyb forbundethed med dig selv, andre, naturen og livet – måske en oplevelse af at være en del af en større sammenhæng. Her er balance, mening og fred.

På Familiesommerdage retter vi opmærksomheden mod ånd – inviterer den ind gennem en åben og vågen tilstedeværelse. Vi lytter til musik og laver rolige og fordybende aktiviteter, hvor vi er stille selv eller sammen – gerne ude i naturen, da naturen er en genvej til at få kontakt til ånd.

Stilhed er vigtigt for både børn og voksne. Her stopper vi op for en stund. Lader krop, følelser og sind få en pause – et tiltrængt hvil. Her kan opstå enkelthed, klarhed og perspektiv. Her retter vi opmærksomheden indad frem for udad. Her falder vi ind i væren frem for gøren. Bare et minut kan have stor effekt.

Kreativitet

Kreativitet er en vigtig del af det at være menneske. Kreativiteten hjælper os med at hitte på, skabe og udvikle, samt at udtrykke os på forskellig vis. Kreativitet forbindes ofte med kreative sysler, men det er meget mere end det. På Familiesommerdage slipper vi kreativiteten løs på alle mulige forskellige måder – vi arbejder med spontanitet og udfoldelse af udtryk på forskellig vis gennem brug af krop og stemme. Og vi laver kreative aktiviteter, som ofte er en skøn, ordløs måde at være sammen på.

Kærlighed

Kærlighed er hjertets naturlige tilstand. Kærlighed kan være til stede uanset den emotionelle tilstand. Kærlighed er neutral – den værdisætter ikke. Den accepterer det, der er. Kærlighed forbinder os selv og andre gennem hjertet. Balancen mellem at give og modtage kærlighed, samt at rette kærligheden ud mod andre og ind mod sig selv er vigtig. Kærligheden giver os en oplevelse af samhørighed og forbundethed. På Familiesommerdage arbejder vi på forskellig vis med hjertet gennem aktiviteter med berøring, omsorg og kontakt, samt med indlevelse, venlighed, taknemmelighed og hjælpsomhed.

Glæde

Familiesommerdage er fyldt med glæde og livslyst. Det kan opleves som en boblen eller sitren af liv i kroppen. Der er energi, nydelse, flow. Livet er simpelthen sjovere, når vi har fat i glæde og livslyst. Glæden kan blive klemt, hvis livet går for stærkt, eller hvis vi har for meget om ørene. På Familiesommerdage laver vi aktiviteter, som er fyldt med sanselighed, nydelse, spontanitet, leg, kropslig bevægelse og udveksling, samt masser af sjov og ballade, da det forbinder os med glæde og livslyst.

Krop, kraft og instinkter

Kontakt til krop – sanser, energi og åndedræt – hjælper dig ind i en her og nu tilstedeværelse med dig selv. Du mærker dig selv og andre i et kropsligt nærvær. Kontakt til kroppen giver dig en fornemmelse for dine vigtige, basale behov. Vi forbinder os med kroppen gennem bevægelse, kropskontakt, berøring og sanselige aktiviteter.

Gennem en kropslig fundering kan vi få fat i det Instinktive, som forbinder os med vores natur og den erfaringspulje, der er nedarvet og lagret i os gennem tiden. Kontakten med instinkterne forbinder os med livskraft, urkraft og råstyrke og med jorden under os, så vi kan stå stærkt og groundet. Vi får fat i kraft og instinkter gennem vilde tumlelege, slåsøvelser og asen og masen.

HER kan du læse mere om kursusholderne

“Jeg har deltaget i Familiesommerdage to gange sammen med min datter – første gang da hun var tre år, og anden gang kort før hun fyldte fire. Vi nød fællesskabet og fik værdifulde værktøjer og øvelser, der styrkede vores samspil, både gennem leg, brydning og nærværsaktiviteter som healing, massage og berøring. Det gav mig nye perspektiver som forælder og flere muligheder for at skabe nærvær derhjemme.

Derudover var det fantastisk at se min datter lege med andre børn, hvilket gav os forældre mulighed for hyggelige og meningsfulde samtaler. Jeg oplevede virkelig dagene som berigende på flere niveauer.” 

                                                                                                                                                                            – Ditte

Børnetid, voksentid, fællestid og familietid

På Familiesommerdage er der altid tid i egen familie, tid i fællesskabet og børne- og voksentid. Det skaber en god dynamik, og udvekslingen på kryds og tværs giver forskellige møder samt en oplevelse af forbundethed, sammenhold og fællesskab.